أفضل طرق العناية باليدين
أفضل طرق العناية باليدين
طرق العناية باليدين وتبييضها
اليدين هما أكثر جزء يستخدمه الإنسان خلال يومه، وتتعرض اليدين خلال النهار للبكتيريا والجراثيم، كما تتعرض للغسل بالماء والصابون، وتتعرّض لأشعة الشمس المباشرة وغيرها، وهذه العوامل جميعها تعمل على تغيير المظهر الخارجي لليد، وتشقّقها وخشونتها وتغيّر لونها، لذا تحتاج اليد لعناية خاصة واهتمام، للحفاظ على سلامتها وإعادتها إلى رونقها وشكلها الطبيعي، وخاصة عند السيدات، فترغب السيدة دائماً بأن تكون يدها ناعمة وذات لون موحد، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي لا تحتاج للكثير من الجهد والوقت، ولكن من شأنها أن تعيد لليد حيويتها وجمالها.
تنظيف الأيدي وتقشيرها
تنظيف الأظافر أمر مفروغ منه ولكن لا بد من تسليط الضوء على بعض النقاط التي تخصه ولكن لا ننتبه إليها في معظم الأحيان، وللأسف هي تملك ذلك التأثير السلبي على بشرة الأيدي، لذا يكون من الضروري التأكد من النقاط التالية:
- المواد المناسبة
لا يمكنك تنظيف الأطباق بسائل الجلي المخصص ومن ثم وضع القليل منه على يدك وانتهى الأمر فهو ليس بالسائل الذي يحتوي المواد التي تحتاجها البشرة، وهذا ما يفسر التشقق والجفاف الذي يصيب الأيدي من مواد التنظيف، وهذا الأمر ينطبق على كل المواد.
لذا لا بد من تنظيف الأيدي بشكل جيد بعد مواد التنظيف القوية، والاعتماد على المواد المخصصة التي تحتوي نسبة عالية من الكريمات المرطبة.
- تقشير الأيدي
مثل بشرة الوجه تمامًا فالأيدي تتعرض للأوساخ والغبار والزيوت التي يتم إفرازها من البشرة والعوامل الخارجي وبشكل أكبر أيضًا، وهذا كله يتراكم بين المسام مسبب العديد من المشاكل أهمها شيخوخة البشرة.
في كل مرة تقوم بها بتقشير بشرة وجهك خصص المثل للأيدي، ومن أبسط الوصفات لذلك وصفة اللبن مع الملح، بحيث تقوم بتطبيق هذا الخليط على الأيدي والانتظار بضع دقائق ومن ثم تنظيفه بالماء.
- تجفيف الأيدي
عدد المرات التي يتم تنظيف الأيدي بها لا يعد ولكن هل تنتبه إلى أهمية تجفيف الأيدي؟ قد يكون جوابك “لا”، ولكن عندها يمكن القول إن هذه العادة هي السبب الأساسي في أغلب مشاكل بشرة يديك.
لأن الماء عند تبخره عن يدك فهو يحمل معه رطوبة الجلد ويتركه جاف، وأهلًا بمشاكل البشرة التالية من تشقق والخشونة وغيرها.
ترطيب بشرة الأيدي باستمرار
مواد التنظيف – التقشير – القيام بالأعمال المختلفة – التعرض للعوامل الخارجية بشكل كبير وغيرها الكثير والكثير من العوامل التي تفقد بشرة الأيدي الرطوبة، وهنا يأتي دور طريقة الاهتمام باليدين الأهم وهي بإعادة الرطوبة إليها، من خلال:
- تطبيق كريم الترطيب
الخطوة الأولى هي معرفة طبيعة بشرتك هل هي دهنية أي تحتاج الكريمات التي لا تحتوي الزيوت، أم هي جافة تحتاج محتوى عالي من الزيوت، ومن ثم يكون عليك التأكد من طريقة تأثير الكريم على الأيدي، فمثلًا جرب القليل منه على منقطة صغيرة من البشرة ولاحظ تفاعل الجلد معه، ففي حال سبب لك أي حساسية أو تأثير سلبي عليك تغييره.
- تدليك الأيدي بشكل منتظم
لا تنتظر إلى أن تذهب إلى مراكز العناية بالأيدي حتى تحصل على طريقة الاهتمام باليدين والتي تضمن التدليك كجزء أساسي، يمكنك تطبيقه يوميًا:
- ضع القليل من كريم الترطيب المناسب على الأيدي النظيفة.
- تدليك الأيدي أولًا بشكل دائري مع القليل من الضغط.
- تدليك الوجه الداخلي للأيدي بالإبهام وبشكل دائري أيضًا.
- تدليك الأصابع عن طريقة الضغط عليها بأصابع اليد الأخرى مع تمريرها على طولها.
- شرب كمية كافية من الماء
ترطيب الأيدي لا يتم من الخارج فحسب بل لا بد من تزويد الجسم بما يحتاجه من الماء حتى تضمن الترطيب والتخلص من السموم التي تنعكس على حالة البشرة ككل وليس فقط بشرة الأيدي، لذا:
- تناول حوالي 2 ليتر من الماء وسطيًا بشكل يومي.
- الحد من تناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على طرد الماء من الجسم (السكريات – الكافيين …).
طريقة الاهتمام باليدين وتبيضها
هل تود الحصول على أيدي بيضاء والتخلص من الاسمرار الناتج عن مختلف العوامل أهمها الشمس؟ إذن إليك الوصفات التالية :
- الليمون مع العسل
- تحتاج إلى: عصير ليمونة صغيرة الحجم + 2 ملعقة من العسل.
- يتم خلط هذه المكونات معًا بشكل جيد.
- توزيع الخليط على الأيدي مع التدليك.
- ترك الخليط حوالي 15 دقيقة.
- من ثم يتم تنظيفه بالماء البارد وتجفيف الأيدي وترطيبها.
- في حال شعرت بأي حساسية عليك تنظيف الأيدي بشكل مباشر.
- النشاء مع الفازلين
- تحتاج إلى 2 ملعقة من الفازلين + 2 ملعقة من النشاء.
- يتم خلط المكونات معًا.
- تطبيق الخليط على الأيدي النظيفة.
- ترك الخليط ليلة كاملة.
- من ثم يتم تنظيفه بالماء البارد وتجفيف الأيدي وترطيبها.
- تكرار الأمر بشكل يومي.
- ماء الورد مع النشاء
- تحتاج إلى: ملعقة كبيرة من نشاء الذرة + كمية من ماء الورد يتم تحديدها حسب حاجة النشاء.
- نقوم بوضع النشاء في طبق مناسب ونضيف ماء الورد بشكل قطرات تدريجية مع التحريك إلى أن نحصل على عجينة.
- يتم تطبيقها على الأيدي والانتظار حوالي 20 دقيقة (إلى أن تجف).
- من ثم يتم تنظيفه بالماء البارد وتجفيف الأيدي وترطيبها.
حماية الأيدي من أشعة الشمس
للأسف دائمًا ما يتم تطبيق كريم الحماية من أشعة الشمس ولكن يتم تجاهل الأيدي في هذا الخصوص على الرغم من أنها الأكثر تعرض لأشعتها، لذا لا بد من :
- تطبيق كريم الحماية من أشعة الشمس
اعتماد كريم حماية من أشعة الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 SPF على أن يتم تطبيقه على الأيد قبل التعرض للشمس بحوالي 20 – 30 دقيقة.
- التأكد من كل ما يتم تطبيقه على أيدي
بعض الكريمات لا تحتوي عامل حماية من أشعة الشمس فحسب بل هي أيضًا قد تزيد من خطر الحروق عند التعرض للشمس مع تطبيقها لذا لا بد من التأكد من كل ما يتم وضعه بحيث لا يتم استخدام الكريمات الليلية خلال النهار مهما كان السبب.
- ارتداء القفازات خلال فترة التعرض للشمس
يمكن للقفازات البيضاء المخصصة للصيف أن تكون طريقة مضمونة للحماية من أشعة الشمس وخاصة عندما يكون من الصعب تطبيق كريم الحماية من الشمس أو عندما سيكون عليك التواجد تحت أشعتها مدة طويلة.
