الصحة والجمال

افضل المشروبات الساخنة في الشتاء

قيم خدمتنا الان

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !

افضل المشروبات الساخنة في الشتاء

ماذا تشرب في فصل الشتاء للشعور بالدفء؟

لا خلاف على أن المشروبات الدافئة هي خير وسيلة لمقاومة برودة الطقس في فصل الشتاء. ولكن يجب الاعتماد على السوائل المفيدة للجسم. لضمان الشعور بالدفء، دون الإضرار بالصحة العامة.


مشروبات ساخنة احرص على تناولها في فصل الشتاء

في ظل انخفاض درجات الحرارة يحرص الكثير على تناول المشروبات الساخنة للمزيد من الشعور بالدفء في ظل هذه الأجواء الباردة. ومن أهم تلك المشروبات التي تساعدك على الشعور بالدفء تعرف عليها من خلال السطور الآتية :

الحلبة

افضل المشروبات الساخنة في الشتاء
افضل المشروبات الساخنة في الشتاء

من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم وتزويده بالطاقة والحلبة تعد من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة، وقد سجلوها على البرديات فهي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة فهي مضادة للالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء .


الحليب الذهبي

هو عبارة عن مزيج من الحليب والكركم، يتميز بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة، التي تهدد الجسم بالعدوى والالتهاب.


السحلب

افضل المشروبات الساخنة في الشتاء
افضل المشروبات الساخنة في الشتاء

يمكن تناول كوب واحد منه يوم بعد يوم من خلال إضافة اللبن المنزوع الدسم والسكر الدايت وعدم إضافة المكسرات. حيث تعد من أكثر المشروبات، التي تمنح الجسم الدف وتمده بالطاقة .


الزنجبيل

افضل المشروبات الساخنة في الشتاء
افضل المشروبات الساخنة في الشتاء

يعد الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة، التي ينصح بها خبراء التغذية لإمداد الجسم بالطاقة والدفء خلال الشتاء. هذا بالإضافة إلى فوائده الكثيرة في إذابة الدهون بالجسم والتخلص من السعرات الحرارية وذلك عن طريق رفع معدل الأيض بالجسم، ويفضل إضافة الليمون إليه .


حمص الشام

يمكن تناول كوب منه يوميا مع إضافة البصل والزنجبيل والليمون والطماطم إلى شوربة الحمص. والذي يعمل على إمداد الجسم بالطاقة والتدفئة اللازمة في الشتاء .


الشيكولاته الساخنة والكاكاو

افضل المشروبات الساخنة في الشتاء
افضل المشروبات الساخنة في الشتاء

تمنح الجسم الدفء والطاقة وتحسن المزاج .


الشاي الأخضر

له فوائد كثيرة للجسم حيث يمنح الشخص الدفء والطاقة ويحرق السعرات الحرارية ويعمل على تخليص الجسم من السموم. وتقوية المناعة ومقاومة أمراض الشتاء كالبرد والرشح وغيرها. كما أنه يقلل نسبة الكولسترول الضار الجسم. كذلك فأن مشروبات الينسون والنعناع تمد الجسم بالدفء والهدوء في الليالي الباردة وتعمل على مقاومة كآبة الشتاء.


القرفة

من المشروبات المفضلة في الشتاء. والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي ومن المضادات الحيوية، التي تنشط الدورة الدموية .

كما تعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق والسعال والبلغم والربو وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك المزمن. وتعمل على تخفيف الآلام وآلام الطمث والمغص. وتمنح الجسم الدفء .


البرتقال والليمون

افضل المشروبات الساخنة في الشتاء

إلى جانب المشروبات الساخنة فأن العصائر التي تحتوى على فيتامين “ج” كالليمون والبرتقال تحتوى على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم وتعمل على مقاومة الخمول والوقاية من أمراض الشتاء.


الكراوية

تمد الجسم بالحرارة وتقلل من آلام البطن. كما ينصح المرضعات بتناول هذا المشروب لإدرار اللبن .


الأعشاب الثلاثة

هذه الأعشاب هم الينسون والكركديه والنعناع وهذه أعشاب مشهورة جدا ولها تأثير رائع جد على الجسم وفى فصل الشتاء يتم تناولها ساخنة. حيث أنها ترفع من حرارة الجسم وفى الوقت نفسه الينسون يعتبر مهدئ رائع جدا للأعصاب وأيضا النعناع مشروب يخلص الجسم من غازات البطن بينما الكركديه مشروب يحارب أمراض البرد في الجسم مثل الأنفلونزا.


خدمات اخرى ، صفحتنا على الفيسبوك

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x