وجبات الاطفال من سن 4 شهور
وجبات الاطفال من سن 4 شهور تعد السنتان الأوائل من عمر الطفل من المراحل المهمة لنموه، وتعزيز صحته، واكتساب سلوكياته، ولذلك فإنَّه يحتاج إلى تغذيةٍ سليمةٍ، وكافيةٍ في هذه المرحلة، وخلال الطفولة المبكرة، وقد ربطت الدراسات بين نقص العناصر الغذائيّة عند الطفل، والإصابة ببعض أمراض الطفولة، ومشاكل النمو، كما يرتبط سوء التغذية في هذه السنوات بزيادة خطر الإصابة بتأخر النمو الحركي والعقلي، وزيادة خطر الوفاة، وقد ثبت أنَّ الرضاعة الطبيعيّة تعزز
ماذا يأكل الطفل في عمر 4 شهور؟
حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه رضيعكِ. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على الاقتصار على الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. لكن بحلول سن 4 أشهر إلى 6 أشهر، يكون معظم الرضَّع جاهزين لبدء تناوُل الأطعمة الصلبة كتكملة للرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
كم مرة اطعم طفلي في الشهر الرابع؟
كما يُنصح بالبدء بإدخال الأطعمة للطفل بعد إتمام شهره السادس، لكن في حال إبداء الطفل استعداده لتناول الطعام يمكن إطعامه 1 – 4 ملاعق من الفاكهة والخضروات مرة كل 4 أيام.
كيف اعرف ان الطفل جاهز للاكل؟
- 1- عندما تحسين أن وزنه تضاعف عن وقت الولادة، أو أصبح وزنه حوالي 6 كيلو.
- 2- إذا وضعته على بطنه واستطاع أن يرفع رأسه ويحمل وزنه كله على يديه.
- 3- إذا استطاع أن يجلس بمساعدتك، ثم أمسك بلعبة جديدة بعيدة عنه بعض الشيء بدون أن يقع.
- 4- إذا شاهدته يضع يديه أو لعبة ما في فمه.
هل التمر مفيد للرضع في الشهر الرابع؟
يمكن أن يتسبب التمر بعسر الهضم للطفل لأن الجهاز الهضمي للطفل لا يكون جاهز لهضم التمر قبل سن 18 شهر، مما يمكن أن يسبب لطفل الانتفاخ، وألم البطن، والتقيؤ، والإسهال. التمر الجاف من الأطعمة صعبة المضغ والبلع، لذا لا ينصح بإعطاءه للطفل لتلافي خطر الاختناق.
نصائح لبدء تقديم الطعام للطفل
- البدء بتقديم الطعام بشكلٍ بسيطٍ؛ وذلك بتقديم نوعٍ واحدٍ من الطعام دون إضافة الملح، أو السكر له، ويُنصح بالانتظام في تقديم هذا الطعام مدّة ثلاثة إلى خمسة أيام حتى يتسنى تقديم نوعٍ جديدٍ من الطعام، وتُعدُّ هذه الخطوة مهمّةً لتحديد ردّ فعل الطفل لمختلف الأطعمة.
- تقديم العناصر الغذائيّة الأساسيّة للطفل؛ مثل: الزنك، والحديد، وتوجد هذه العناصر في اللحوم المهروسة، والحبوب المدعمة بالحديد، والعدس، والفاصولياء، وغيرها.
- تقديم حبوب الأطفال مع حليب الأم، أو الحليب الصناعي، وتشجيع الطفل على تناولها بالملعقة، وعندما يصبح الطفل متمكّناً من تناول القوام الأكثر سيولة يمكن البدء بزيادة كثافة الطعام من خلال مزجه بكمياتٍ أقل من السوائل.
- زيادة كميات الطعام المقدّم للطفل بشكلٍ تدريجيّ، وزيادة تنوّعه؛ وذلك بتقديم حبوب الأرز، والشعير، والشوفان، وينصح بعدم الاعتماد فقط على حبوب الأرز بسبب احتمالية تلوثها بالزرنيخ.
افضل الوجبات المتاحه لطفل عمره 4 شهور
- الخضار المهروسة؛ مثل: الكوسا، والبطاطا الحلوة.
- الفواكه المهروسة؛ مثل: الموز، والتفاح، والدراق.
- اللحوم المهروسة؛ مثل: الدجاج، واللحم البقري.
- الحبوب شبه السائلة، والمُدعّمة بالحديد.
- اللبن غير المُحلّى بكمياتٍ صغيرةٍ.
- الابتعاد عن الأطعمة الصلبة صغيرة الحجم؛ مثل: البذور، والمكسّرات، والجزر النيّء، والكرفس؛ وذلك لتجنّب خطر الاختناق، كما يُنصح بتجنّب المشروبات السكرية، والعسل، والقهوة، والشاي، والأطعمة عالية الملح، والحليب البقري، وجميع بدائله؛ مثل: حليب الصويا
لماذا يحرك الرضيع رأسه أثناء النوم؟
أما عن سبب حركة رأس الطفل الرضيع يمين ويسار فيمكن أن تكون بسبب أي من التالية: حركة استكشافية لرؤية واستكشاف ما حوله. الاستجابة للأصوات المختلفة. محاولة الطفل لتهدئة نفسه أو محاولة الطفل للنوم.
