فوائد تناول التمر للبشرة
ثمرة التمر
فوائد تناول التمر للبشرة ،التمر هو ثمرة شجرة نخيل ، وهو عبارة عن حبيبات بيضاوية ذات قلب صلب متوسط الحجم مغطى بالزوائد اللحمية ، والغطاء الشفاف هو الجزء المغطى ، يليه الجزء الصالح للأكل.
التمر
يعتبر العناب فاكهة صيفية مشهورة وله العديد من الأسماء منها: العناب أو اللون الفاتح ، ويحتوي على العديد من
العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان ، ومنها: الألياف ، والفوسفور ، والحديد ، والبوتاسيوم ، واليود ، والفركتوز
، والجلوكوز ، بالإضافة إلى العديد من فيتامينات مثل: فيتامين د ، أ ، ب 1 ، ب 3 وغني بحمض الفوليك ، لذلك فهو
يحتوي على فوائد لا حصر لها ، مفيد للبشرة والجنس والأطفال والنساء الحوامل والكبد والشعر ، وفي هذه المقالة
سوف نفهم فوائد التمر على الجلد ، وكذلك تركيبات التجميل الخاصة بالبشرة ، بالإضافة إلى بعض الفوائد الصحية العامة ، يمكنك أيضًا استخدامه للتحضير.
مراحل نمو التمر
حبوب اللقاح : تعتبر بداية الثمار.
الخلال: هي المرحلة التي تصبح فيها بذور التمر خضراء ويبدأ الشكل البيضاوي في الظهور ويزداد الحجم بشكل ملحوظ.
لون فاتح: يتغير لون الثمرة إلى الأحمر أو الذهبي.
الرطب: في هذه المرحلة تصبح ثمرة العناب حلوة جدا وطرية.
التمر : هذه هي المرحلة الأخيرة عندما تشكل الثمرة شكلها النهائي وتصبح متجانسة وجاهزة للقطف.
هناك أكثر من أربعمائة وخمسين نوعًا من التمور.
أهم العناصر الشائعة في حبوب التمر الحمراء هي المنغنيز والكبريت والنحاس والمغنيسيوم وهذه العناصر تجعل جسم الإنسان مكتفياً ذاتياً تماماً ، فبالإضافة إلى الماء والأملاح المعدنية والفوسفور وبعض الفيتامينات فإنه يحتاج أيضاً إلى نصف البوتاسيوم و الكالسيوم. الجير والحديد .
يزيد من نضارة البشرة
1 –ضعي ملعقة من مسحوق الشوفان
2 – ملعقة صغيرة من عصير الخيار
3 – ملعقة من العسل
4 – ثلاث حبات تمور طازجة
5 – ملعقة صغيرة من الزيت الأخضر
6 – ملعقة صغيرة من زيت الليمون
7 – نصف كوب لبن أو زبادي في الخلاط الكهربائي.
ترك الخليط على الوجه والبشرة لمدة ساعة ثم يشطف بالماء الدافئ
لإزالة الخلايا الميتة وفتحها وترطيبها وعلاج الكلف والحصول على نتائج مذهلة ، يفضل تكرارها مرتين أسبوعياً.
تأخير الشيخوخة
اخلطي ملعقة كبيرة قشطة ونصف كوب حليب وخمسة تمر في الخلاط الكهربائي ، أضيفي ملعقة صغيرة من زيت
جنين القمح وملعقة من زيت البرتقال ، اخلطيهم معًا ، ثم ضعي القناع على البشرة لمدة ساعة واغسليه ازالته
بالماء الدافئ ، ويوصى بتكرار هذا القناع أربع مرات أسبوعياً لترطيب البشرة وتجديد الخلايا.
فوائد أكل التمر للبشرة
هناك العديد من الفوائد لتناول التمر ، خاصة أنها مناسبة للكبار والأطفال والرضع والرياضيين وغيرهم ، لأن التمر مقويات عامة لجسم الإنسان ، يمكن أن تقي من فقر الدم ولها فوائد عديدة. الجلد وهي:
يحتوي التمر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ب 5 ، والتي يمكن أن تساعد في تجديد الخلايا التالفة.
الكولاجين مادة يستهلكها الجسم مع مرور الوقت ، ونقص الكولاجين يمكن أن يسبب خطوطًا دقيقة حول العينين والفم ويزيد من إنتاج الكولاجين عند تناول الطعام. لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة ، فهو يساعد في القضاء على علامات التجاعيد التي تصاحب الشيخوخة ، وبالتالي استعادة لمعان البشرة وصحتها.
يعتبر التمر مادة سهلة الامتصاص والهضم ، ويمكن استخدامه كملين للأمعاء لتعزيز التخلص من السموم في الجسم ، وبالتالي الحفاظ على البشرة نظيفة ومشرقة ومليئة بالحيوية.
- حافظي على ترطيب البشرة.
- يجعل بشرتك ناعمة وجميلة.
- يمكن أن يحمي البشرة من التشققات المختلفة الناتجة عن التعرض للشمس والجفاف في ظل ظروف أخرى.
- يحافظ على مرونة البشرة وحيويتها.
