إصابة الرباط الصليبى الأمامى

إصابة الرباط الصليبى الأمامى ، تشير إصابة الرباط الصليبي الأمامي إلى تمزق أو التواء في الرباط الصليبي الأمامي (ACL) – أحد الأربطة الرئيسية لمفصل الركبة الأمامي. تعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي أكثر شيوعًا في الرياضات التي تتضمن توقفًا مفاجئًا أو تغييرات في الاتجاه والقفز والنزول ، مثل كرة القدم وكرة السلة والتزلج على المنحدرات .

عند حدوث إصابة في الرباط الصليبي الأمامي ، يسمع الكثير من الناس أو يشعرون بطقطقة في الركبة. قد تكون ركبتك متورمة أو تشعر بعدم الاستقرار ، وسيكون من المؤلم جدًا تحمل الحمل الثقيل .

اعتمادًا على شدة إصابة الرباط الصليبي الأمامي ، قد يشمل العلاج تمارين الراحة وإعادة التأهيل. لمساعدتك على استعادة قوتك وثباتك ، أو الخضوع لعملية جراحية لاستبدال الرباط الممزق ، ثم الخضوع لإعادة التأهيل. قد يساعد برنامج التدريب المناسب في تقليل مخاطر الإصابة بـ ACL .

الأعراض

يُمكن أن تَشمل علامات وأعراض إصابة الرباط التصالبي الأمامي ما يلي :

• ألم شديد وعدم القدرة على الاستمرار في النشاط .
• تورم سريع .
• ارتفاع صوت فرقعة فى الركبة .
• عدم القدرة على الحركة .
• الشعور بعدم الاستقرار أو الانهيارعند محاولة تحمل وزن ثقيل .

الأسباب

إصابة الرباط الصليبى الأمامى .

الأربطة عبارة عن عصابات قوية من الأنسجة تربط العظام ببعضها البعض. الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة التي تمر عبر منتصف الركبة ، وهي تربط عظم الفخذ والساق وتساعد على استقرار مفصل الركبة .

تحدث إصابات الرباط الصليبي الأمامي عادةً أثناء ممارسة الرياضة أو ممارسة أنشطة اللياقة البدنية وقد تضغط على الركبة .

• التوقف فجأة .
• تَلَقِّي ضربة مباشرة على الركبة أو الاصطدام مثل عرقلة كرة القدم .
• تغير الأتجاه والتباطؤ فجأه .
• الاستدارة مع تثبيت قدميكَ على الأرض بإحكام .

في حالة تلف الرباط ، عادةً ما يتمزق النسيج جزئيًا أو كليًا قد تؤدي الإصابات الطفيفة إلى شد الأربطة دون تمزق .

المضاعفات

الأشخاص المصابون بإصابات الرباط الصليبي الأمامي أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في الركبة. حتى لو أجريت لك عملية جراحية لإعادة بناء الأربطة ، فقد يحدث التهاب المفاصل .

هناك عدة عوامل قد تؤثر على خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ، مثل شدة الإصابة الأصلية ، أو وجود إصابات مرتبطة بالركبة ، أو مستوى النشاط بعد العلاج .

التشخيص

أثناء الفحص البدني ، سيفحص طبيبك ركبتك بحثًا عن التورم والحساسية مقارنة الركبة المصابة بالركبة غير المصابة. ويقوم بتحريك ركبتك في أوضاع متعددة لتقييم نطاق الحركة والوظيفة العامة للمفصل .

يمكن عادةً إجراء التشخيص بناءً على الفحص البدني وحده ولكن قد تحتاج إلى اختبارات لاستبعاد الأسباب الأخرى وتحديد شدة الإصابة قد تشمل هذه الاختبارات :

التصوير بالرنين المغناطيسي

يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي موجات الراديو والمجالات المغناطيسية القوية لإنتاج صور مفصلة للأنسجة الرخوة والصلبة في الجسم. يمكن أن يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي مدى تلف الرباط الصليبي الأمامي وعلامات تلف الأنسجة الأخرى للركبة بما في ذلك الغضروف .

الأشعة السينية

قد تكون هناك حاجة للأشعة السينية لاستبعاد الكسور. بشكل عام ، لا تظهر الأشعة السينية الأنسجة الرخوة مثل الأربطة والأوتار .

الألتراساوند

استخدم الموجات الصوتية لعرض الهياكل الداخلية واستخدم الموجات فوق الصوتية للعثور على الأربطة والأوتار وتلف العضلات في الركبة .

العلاج

يمكن أن تقلل الإسعافات الأولية السريعة الألم والتورم بعد إصابة الركبة اتبع الراحة في المنزل والجليد والثلج ، والضغط ورفع الأثقال :

الراحة

الراحة الكاملة ضرورية لإعادة تأهيل الركب وتقليل وزنها .

الارتفاع

استلق واجعل ركبتك مستندة إلى الأعلى على الوسائد .

الثلج

حاول أن تضع الثلج على ركبتك كل ساعتين على الأقل مدة 20 دقيقة في المرة الواحدة .

الانضغاط

لف ضمادة مرنة أو ضمادة ضاغطة حول ركبتك .

الجراحة

قد يوصي طبيبك بإجراء الجراحة في الحالات التالية :

• إصابة أكثر من رباط من أربطة الركبة أو غضروفها أيضًا .
• تتسبب الإصابة في التواء الركبة أثناء الأنشطة اليومية .
• إذا كنت رياضيًا وترغب في الاستمرار في المشاركة في هذه الرياضة ، خاصة إذا كانت الرياضة تتضمن القفز أو الدوران حول محور .

أثناء إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي ، يزيل الجراح الرباط التالف ويستبدله بجزء من الوتر (النسيج الشبيه بالرباط الذي يربط العضلات بالعظام). النسيج البديل يسمى طعم .

سيستخدم الجرَّاح جزءًا من الوتر من جزءٍ آخر من ركبتك، أو وترًا من متبرع متوفى .

ليس للرياضي وقت محدد لاستئناف التمرين. أظهرت الدراسات الحديثة أن ما يقرب من ثلث الرياضيين يعانون من انتكاس في نفس الركبة أو الركبة المعاكسة في غضون عامين. يمكن أن تقلل فترة الشفاء الأطول من خطر الإصابة مرة أخرى .

طرق الوقاية من الاصابة بالرباط الصليبى الأمامى

يمكن أن تساعد التمارين المناسبة في تقليل مخاطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي. يمكن لأطباء الطب الرياضي أو أخصائى العلاج الطبيعى أو المدربين الرياضيين أو غيرهم من المتخصصين في الطب الرياضي تقديم التقييمات والتعليمات والتعليقات لمساعدتك على تقليل المخاطر .

تشمل الإجراءات التي تساعد في تخفيف إصابات الرباط الصليبي الأمامي ما يلي :

• تمرن لتقوية العضلات الاساسية بما في ذلك الأرداف والحوض وأسفل البطن .
• التدريب على تحسين التقنية عند إجراء الحركات المحورية والقطع .
• تدرب على التركيز على الأسلوب الصحيح ووضعية الركبة عند القفز والهبوط من قفزة .
• التمارين التي يمكن أن تعزز قوة عضلات الساق ، وخاصة تمارين أوتار الركبة ، لضمان التوازن العام لقوة عضلات الساق .

معلومات طبية اخرى

صفحتنا على الفيسبوك