أهم أسباب وأعراض الاكتئاب
أهم أسباب وأعراض الاكتئاب ، الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يمكن أن يسبب حزنًا دائمًا وفقدان الاهتمام. يُعرف أيضًا بالاكتئابى رئيسي أو اكتئاب سريري ، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وتصرفك ،
ويمكن أن يسبب مشاكل عاطفية وجسدية مختلفة. قد يكون من الصعب عليك القيام بالأنشطة اليومية العادية ، وفي بعض الأحيان قد تشعر أن الحياة لا تستحق العيش.
الاكتئاب ليس مجرد مزاج متدني ، إنه ليس ضعفًا ، ولا يمكنك ببساطة “التخلص منه”. قد يتطلب الاكتئاب علاجًا طويل الأمد. لكن لا يجب أن تغضب. يمكن تحسين معظم مرضى الاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما .
الاكتئاب يصعب ملاحظته بشكل واضح وخصوصا في المراحل الأولي من بداية مرض الاكتئاب ولكن بالتأكيد هناك مجموعة من العوامل أو الأعراض التي تظهر على المريض، ولكن الحالات تختلف من مريض لأخر .
وينفصل تمامًا عن السعادة أو حتى الأشياء التقليدية ، لذلك فهو لا يريد الذهاب إلى العمل ، وقراءة الجريدة ، لقاء الأصدقاء ، أو التكيف مع الحياة .
يعتبر الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مؤقتة. وينتج عن ظهور الأعراض التي تستمر لمدة أسبوعين على الأقل. وقد يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو سنوات .
أسباب الاكتئاب
أهم أسباب وأعراض الاكتئاب
يمكن أن تؤدى الأحداث الكبرى في الحياة ، مثل الحوادث الخطيرة ، والمصائب ، وفقدان أحبائك ، وصدمات الحياة ، وفقدان العمل أو المال ، وفشل المشروع ، وأسباب أخرى للاكتئاب ، يعتقد الأطباء أيضًا أن الحزن جزء منها يمكن أن يسبب الاكتئاب. فترة من الزمن .
إذ يشترك العديد من الأسباب لحدوث حالة الاكتئاب، حيث تتضمن هذه الأسباب ما يأتي :
التغيرات الهرمونية
التغيرات الهرمونية هي أحد أسباب الاكتئاب عند الإنسان ، لأن التغيرات الهرمونية تحدث بسبب الحمل أو بعد الولادة أو بعد انقطاع الطمث ، بالإضافة إلى أن أمراض الغدة الدرقية قد تسبب تغيرات هرمونية .
المشاكل الصحية
وجود مشاكل صحية من أسباب الاكتئاب عند الإنسان ، لأن الأمراض المزمنة أو الأمراض التي تهدد الحياة قد تجعل المريض في حالة اكتئاب ، مما قد يؤدي إلى الشعور بظهور مفاجئ لأعراض الاكتئاب وغالبًا ما تستمر لمدة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإرهاق الشديد الناجم عن أمراض معينة يمكن أن يجعل المرضى يعانون من الاكتئاب .
استهلاك الأدوية والكحول
يعتبر شرب الكحوليات من أسباب الاكتئاب ، لأنه يؤدي أحيانًا إلى الاكتئاب الدائم ، كما يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى زيادة التعرض للاكتئاب .
اضطرابات النوم
قلة النوم يمكن أن تسبب اكتئابًا لدى البشر ، وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص المحرومين من النوم يكون لديهم نشاط دماغي أكبر عند مشاهدة الصور المزعجة مقارنة بالأشخاص الذين يحتاجون إلى وقت كافٍ للنوم. أنشطة للأشخاص المصابين بالاكتئاب .
الشعور بالوحدة
يؤدي الشعور بالوحدة إلى الإصابة بالاكتئاب المفاجئ، إذ يعد الابتعاد عن العائلة والأصدقاء أو الغربة أحد أسباب الاكتئاب .
الموت أو الخسارة
الشعور بالموت أو فقدان شخص أو شيء ما هو أحد أسباب الاكتئاب ، لأن الشعور بالحزن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب .
التدخين
هناك علاقة كبيرة بين الإقلاع عن التدخين والاكتئاب ، لأن تفسير هذه العلاقة هو أن النيكوتين الموجود في السجائر يؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السيروتونين والدوبامين ، وهي آلية عمل مضادات الاكتئاب .
النزاعات
قد يشعر الأفراد بالإحباط بسبب النزاعات والخلافات العائلية أو العلاقات مع الأصدقاء ، لأن الشخص يصاب بالاكتئاب بسهولة .
أعراض الاكتئاب
أهم أسباب وأعراض الاكتئاب .
لا يعاني كل شخص مصاب بالاكتئاب من نفس الأعراض. تختلف الأعراض من شخص لآخر حسب شدة المرض ومدة الإصابة ومرحلة المرض. تصنف الأعراض على النحو التالي :
أعراض نفسية
- إستمرار الحزن .
- عدم الثقة بالنفس .
- الشعور باليأس، والإحساس بالذنب .
- الشعور بالتوتر والقلق .
- قلة أو انعدام الرغبة أو المتعة في الأنشطة التي تثير الرغبة والمتعة .
- الصعوبة في التركيز و اتخاذ القرار .
- التفكير بالموت أو الانتحار .
أعراض اجتماعية
- شرب الكحول وتعاطى المهدئات .
- عدم الاهتمام بالعمل أو الدراسة .
- الابتعاد عن الأهل والأصدقاء المقربين .
- الميل للعزلة .
أعراض جسدية
- الصداع، وآلام العضلات بلا سبب واضح .
- فقدان الشهية وفقدان الوزن أو زيادة الشهية وزيادة الوزن .
- الشعور بالخمول، وانعدام النشاط .
- صعوبة في النوم ليلاً أو الاستيقاظ مبكرًا أو الإفراط في النوم .
- اضطراب الأمعاء .
- تغيرات في الدورة الشهرية .
أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء
- حالة مزاجية متقلبة من سعادة الي حزن او العكس بدون سبب واضح .
- الأرق أو التهيج أو البكاء المفرط .
- مشاعر الذنب ، والعجز ، والعجز ، واليأس ، والتشاؤم .
- أفكار الموت أو الانتحار أو محاولات الانتحار .
- الأعراض الجسدية المستمرة التي لا تستجيب للعلاج مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والألم المزمن .
- فقدان الشهية والوزن او الأفراط فى تناول الطعام وزيادة الوزن .
- انخفاض الطاقة ، والتعب .
اعراض بداية الاكتئاب عند الأطفال
أظهرت دراسة أجرتها مراكزمكافحة الأمراض والوقاية للأطفال في الولايات المتحدة أن 2٪ إلى 3٪ من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 17 عامًا في الولايات المتحدة يعانون من مشاكل تتعلق بالاكتئاب والقلق. هذا عامل يؤثر على قدرتهم على أداء الأنشطة المدرسية والاجتماعية ويجعل الأمر صعبًا. وتشير العلامات الموضحة في هذه الدراسة إلى أن أعراض القلق أو الاكتئاب لدى الأطفال هي :
- بكاء بوتيرة متتابعة .
- طاقة منخفضة وشعور بعدم النشاط .
- الميل الي اللعب منفردا واغلب الوقت في غرفته او يمارس العاب فيديو جيم بالساعات .
- سلوك يعبر عن التحدي والندية .
- انفجارات صوتية عالية في كثير من ردود الأفعال .
أعراض الاكتئاب لدى كبار السن
الاكتئاب ليس ظاهرة طبيعية للشيخوخة ، لذلك يجب عدم الاستخفاف به. لسوء الحظ ، غالبًا ما يكون كبار السن غير قادرين على تشخيص الاكتئاب وعلاجه ، وقد يحجمون عن طلب المساعدة. قد تكون أعراض الاكتئاب مختلفة أو أقل وضوحًا بين كبار السن ، مثل :
- مشكلات في الذاكرة أو تغيرات الشخصية .
- الألم أو الوجع البدني .
- التعب أو فقدان الشهية أو مشكلات في النوم أعراض غير ناجمة عن حالة طبية أو دواء .
- الرغبة في البقاء في المنزل في كثير من الأحيان بدلاً من الخروج للاندماج الجماعي مع الآخرين أو القيام بأمور جديدة .
- المشاعر أو التفكير الانتحاري وبالتحديد لدى كبار السن .
