معلومات طبية قد تهمك
1 – معلومات طبية سريعة يعد التوتر والضغط النفسي أحد أسباب الإسهال انتفاخ البطن والقيء
2- نقص الفوسفور في الجسم يمكن أن يسبب التعب والإرهاق العام.
3 – تكرير زيت الزيتون يمكن أن يقلل من مستوى الكوليسترول المفيد في الدم ويقلل من مستوى الكوليسترول
الضار.
4- للثوم القدرة على حماية القلب من أمراض القلب التي قد تصيب الإنسان ، مثل النوبات القلبية وتصلب
الشرايين يقلل من فرصة تجلط الدم في الشرايين
5 – يمكن للثوم حماية الشرايين واستعادة مرونتها ، كما يمكن أن يحمي القلب ويمنع تكون انسداد الشرايين بسبب
ارتفاع نسبة الكبريت
6- يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم المستمر في تراكم السوائل في الرئتين.
7- إدمان الكحول يمكن أن يتلف خلايا الدماغ ويسبب السكتات الدماغية.
8- لا تأكل بسرعة لإنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة ، لأن هذا سيضعف الذاكرة ويؤثر سلبا آلية حرق النفس
في الجسم.
معلومات طبية
9- من الأفضل اتباع نظام غذائي شامل تحت إشراف الخبراء.
10 – يمكن لنظام DASH الغذائي المعتمد من قبل المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تعزيز النظام الغذائي.
11 – الموز مصدر ممتاز البوتاسيوم ، لأن ثمرة الموز تحتوي على حوالي 422 مجم من البوتاسيوم ، مما يجعل
الثمرة أداة فريدة وفعالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم
12 – شرب كميات كبيرة من القهوة ضار لمرضى القلب.
13- يؤدي تضخم البروستاتا إلى بقاء البول في الجسم.
14- مهمة العقد الليمفاوية هي حماية الجسم من الفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الغريبة
بعض المعلومات الطبية الهامة
بالإضافة إلى فيتامينات (ب 1) وفيتامينات (ب 2) ، يحتوي الحليب أيضًا على الكالسيوم
1- زيت الزيتون مفيد جدًا في علاج التواء القدمين أو الرسغين وعلاج للشعر
2- زيت الزيتون يمكن أن يعالج تساقط الشعر.
3– اليوم الأول والثاني هما أهم أيام الرضاعة الطبيعية
لأن حليب الأم يحتوي على أجسام مضادة
ضد الأمراض والبكتريا ومفيد لصحة الطفل فى فترة الرضاعة
4- التمر مهم للوقاية من سرطان البطن
5- الصراخ المستمر يمكن أن يسبب التهاب الحلق
6- فقر الدم (فقر الدم) هو سبب الصداع المستمر.
7- تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على العودة بسرعة إلى حالته الطبيعية.
8- يمكن للبقدونس أن يحمي التهاب المفاصل الروماتويدي
9- يمكن أن يعزز التمر حركة الرحم وانقباضه أثناء الولادة
10- (فقر الدم) هو سبب الصداع المستمر.
11- يسبب التهاب اللوزتين تورمًا في الغدد المتبقية ، الخلايا الليمفاوية في الرقبة
معلومات فى الطب
1- خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن إدخال الأكسجين إلى الخلايا البشرية وطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم.
2- المشي المنتظم ينشط الغدد ويطرد الدهون والزيوت من الجسم.
3- الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريا والفيروسات من الجسد.
4- لا تعد الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة مرضًا في حد ذاته ، وقد يخفي العديد من الأمراض الأخرى.
5- القلق يمكن أن يزيد من حموضة المعدة ويقلل الشهية.
6- يمكن أن تؤثر اضطرابات ضغط الدم على الأطفال.
7- يمكن للفواكه الحمراء أن تساعد في علاج أمراض القلب.
8- فيتامين (أ) هو أحد أهم الفيتامينات.
9- يمكن أن تنمو ديدان الشريط 25 مترًا ، ويبلغ متوسط طولها ما بين 2-5 أمتار
10- تساعد الكركديه والكمثرى والثوم في علاج ارتفاع ضغط الدم
نصائح طبية
- قد يظهر حب الشباب على الظهر والصدر
- فهذه إحدى أكثر الطرق الطبيعية فعالية لخفض نسبة الكوليسترول الشرياني: حمية ، التعليم الجسدي ، المزيد من الخضار والفواكه، تجنب التهيج المتكرر والتدخين.
- ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء بعدم شرب المزيد من الماء أثناء تناول الطعام ، هذا لأنه يقلل من تركيز العصارة المعدية ، وبالتالي زيادة إفراز الحمض.
- قلة النوم على المدى القصير ستقلل من مستوى الليبتين ؛ يسبب الشبع ويزيد من هرمون الجوع ، وبالتالي زيادة الوزن.
فوائد أوميغا 3:
1- يساعد على الحماية من جفاف العين وتخفيف الأعراض.
2- يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز المناعي والأمراض العصبية.
3- المشي لمدة ربع ساعة على الأقل قبل الوجبة يساعد على حماية الجسم من تناول الأنسولين الذي ينتجه
البنكرياس حيث يحتاج فقط إلى كمية صغيرة للوقاية من مرض السكري.
4– تقليل محتوى الملح يحمي من أمراض الإجهاد ، ومن بين البدائل الصحية للملح استخدام الفلفل والثوم
والأعشاب التي تعطي الطعام نكهته المميزة.
5- يقلل عصير التفاح من الإصابة بأمراض الروماتيزم والزهايمر ، كما أنه يساعد على تناغم عملية الهضم ويقلل من امراض الكبد والكلى
6- يحتوي التمر على عدد من المعادن مثل النحاس ، وهو عنصر مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، واليود الذي يحفز الغدة الدرقية.
7- يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخصائص ، بما في ذلك الخصائص المضادة للبكتيريا عند استخدامه خارجيًا على الحروق والجروح الطفيفة ، ويسرع عملية الشفاء والشفاء.
8- يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفراولة والكيوي والحمضيات على تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
9- من أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين: قلة النوم واحتباس السوائل بسبب كثرة الملح تحت العينين
والتدخين ونقص الحديد ، لذلك ينصح بشرب المزيد من الماء والنوم لمدة فترة زمنية مناسبة ، واستخدام الكمادات الباردة على العين.
الصحة
تعتبر الصحة من أهم النعم التي قدمها الله تعالى للرجل أو الرجل أو المرأة ، وتعني التحرر من المرض والفرح بحياة خالية من الألم ، بالإضافة إلى إنتاجية أجهزة الجسم المختلفة. بشكل عام يوصى باتباع عدد من الاعتبارات الصحية من أجل الاستمتاع بحياة سعيدة ومريحة نتحدث عنها. في هذه المقالة.
فوائد صحية وهامة
1- لا تشرب المشروبات الساخنة لأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء أو الفم.
2- المشي يوميا لنحو نصف ساعة للمحافظة على الجسم والوزن.
3- مضغ الخضار والفواكه جيداً لأن ذلك يزيد من مستويات المواد الكيميائية
المقاومة للسرطان في الجسم.
4- تمهل عند القيام بأنشطتك اليومية حيث لا تحتاج إلى التسرع لمنع الضغط من التراكم.
5- زد من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف للمساعدة على الهضم والقضاء على الغازات ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
6- استبدال السكر الأبيض بالعسل عند تحلية المشروبات لتقوية المناعة ومحاربة الجراثيم.
7- ارتداء النظارات الشمسية المناسبة لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة والتي ستؤدي إلى إعتام عدسة العين على المدى الطويل وتؤثر على رؤيتك.
