عندما تحلم بالقفز على منصات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك كل يوم ، فأنت بلا شك تتعجب من وجود العديد من التطبيقات ومواقع الويب المتاحة في متناول يدك. سواء كنت تحمّل صورًا إلى Instagram ، أو تناقش شريطك المفضل على Twitter ، أو تضايق على Facebook أو تلمس قاعدة على Snapchat ، فإن الوسائط الاجتماعية تمكّنك من الدوران على العديد من اللوحات الافتراضية ، كلها في نفس الوقت.
عندما تتم إضافة موقع التعارف المفضل لديك إلى المعادلة ، فمن المدهش أن يكون لديك أي وقت لأي شيء في حياتك الاجتماعية. ولكن من الجدير حقًا ملاحظة الحذر عند هذه النقطة. يمكن أحيانًا أن يكون نشاط وسائل التواصل الاجتماعي الهيكبي متناسبًا عكسياً مع حياتك الاجتماعية الفعلية.
من المؤكد أن أعداد الأفراد الذين اشتركوا في وسائل الإعلام الاجتماعية المختلفة قد انفجرت في السنوات الأخيرة ، لا سيما أنه يمكن الآن تنزيل التطبيقات على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية وكذلك مواقع الويب الموجودة. للأسف ، كشفت الإحصاءات عن تضاعف الشعور بالوحدة خلال العقود القليلة الماضية.
هناك اسباب واضحة. إذا كنت مغمورًا في شاشة إلكترونية ، سواء كنت تدون ، أو تشارك في محادثة ، أو تلعب ألعابًا عبر الإنترنت مع مجموعات ، فإنك لا تزال بمفردك بمفردك. سواء كنت جالسًا على متن قطار أو جالسًا في مكتب في غرفة نومك ، فإن الإحساس بأنك جزء من تجربة جماعية هو أمر انتقالي بالتأكيد. يتم إنهاء اللعبة لحظة أو تسجيل الخروج من حساب Facebook ، ترجع حالة سولو الخاص بك.
في الواقع ، كلما قضى الأشخاص الذين يقضون فترة طويلة في مطاردة التلميح بأنهم جزءًا من تجربة حسية مشغولة ، زادت احتمالية أن يقطعوا أنفسهم عن دائرة اجتماعية حقيقية. وقد اشتكى أولياء الأمور أو أولياء أمورهم من مراهق ، لأن رسومهم تختفي في غرف مظلمة لساعات في كل مرة ، وتتطور أبهامهم عمليا مع مقدار الوقت الذي يقضونه في بث المفاتيح. يتم التعامل مع أي اقتراح يجتمعون في الواقع مع الأصدقاء للاستمتاع التزلج أو البيسبول كانت مرة واحدة عاطفي جدا مع ازدراء!
إدمان وسائل الاعلام الاجتماعية
الوحدة هي أثر جانبي واضح لإنفاق الكثير من الوقت في التعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي على حساب التفاعل مع الأصدقاء الثلاثة. لكنها ليست الأخطر. يمكن أن يؤدي الإفراط في وقت الشاشة إلى جميع أنواع المشكلات ، مثل الحرمان من النوم والعزلة والاكتئاب. الجانب المؤسف لأي من هذه الشروط هو وضع Catch-22 يمكن أن يتطور. قد يحاول الشخص المعني مواجهة العزلة أو الاكتئاب بمجرد التراجع إلى جهاز الكمبيوتر أو الجهاز الذكي ، مما يؤدي إلى تفاقم الأثر السلبي
وفقا لعلماء النفس ، فإن محاولة إبعاد بعض الأشخاص عن وسائل الإعلام الاجتماعية أو الألعاب يمكن أن تكون مشابهة لمحاولة إقناع المدمنين بعيدًا عن الأدوية الصلبة. وقد ثبت أن هذا هو الحال مع الأشخاص الذين يبدو أن هاتفهم الذكي عبارة عن أداة دائمة ، ممسكين بيدهم الحرة. الروابط العصبية المستوحاة من كونها “في منطقة التواصل الاجتماعي” لفترات طويلة من الزمن ستثير أعراض مشابهة لإدمان المواد الأفيونية.
آثار جانبية أخرى
يتمثل أحد الجوانب النموذجية لوسائل الإعلام الاجتماعية في الحاجة إلى الاحتفاظ بها دائمًا في الحلقة. سيتحقق المستخدمون باستمرار من وسائل الإعلام الاجتماعية ، ويائسين لمعرفة ما إذا كان أي من دوائر أصدقائهم قد نشروا تحديثات منذ آخر مرة تحقق فيها. منذ دقيقتين.
يمكن للناس أن يستاءوا من مقاطع العطلات التي يتم نشرها على Facebook. بالكاد من المحتمل أن يحسن الحسد الشعور بالوحدة. التسلط عبر الإنترنت هو قضية رئيسية أخرى ستثير العزلة.
محاليل
إذا كنت تشعر أن وسائل التواصل الاجتماعي المفرطة تحصرك ، فأنت بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك. جرِّب ترك هاتفك في غرفة أخرى لمرة واحدة. في الواقع ، رتب للقاء الأصدقاء لتناول القهوة بدلا من Snapchatting. في معظم الحالات ، يمكن تقسيم جاذبية المنومة من الشاشة بسهولة نسبية.
