أسباب جفاف الحلق واللسان
جفاف الحلق واللسان
يعاني الكثير من الأشخاص في مختلف البلدان من مشاكل في الحلق واللسان يمكن أن تسبب أيضًا العديد من
المشكلات ، مثل: صعوبة البلع أو صعوبة الكلام أو جروح حول الفم والعديد من المشكلات الأخرى ، والسبب
الرئيسي لهذه المشكلة هو عدم كفاية إفراز اللعاب. في هذه المقالة سوف نناقش أسباب الجفاف ، وكذلك تقليل
الأعراض وطرق الوقاية من جفاف الحلق واللسان.
ما أسباب جفاف الحلق واللسان
- تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف الحلق واللسان ، وخاصة الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
- التدخين المستمر
- العلاج الكيميائي.
- العلاج الإشعاعي وخاصة العلاج الإشعاعي للرأس والرقبة.
- الإجهاد والضغط والتوتر.
- إنخفاض مناعة الجسم.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- الإصابة بالسكتة الدماغيّة.
- المعاناة من مرض الزهايمر.
ما أعراض جفاف الحلق واللسان
- – صعوبة في الأكل.
- صعوبة الكلام.
- حدوث تشققات على الجلد.
- وجود لعاب كثيف.
- رائحة الفم الكريهة.
- الشعور بتغيير فى مذاق الطعام.
- الشعور بألم في اللسان.
نصائح لمنع جفاف الحلق واللسان
- شرب كمية كافية من الماء.
- تناول المشروبات الطبيعية والإبتعاد عن المشروبات المحلاة قدر الإمكان.
- تناول علكة (لبان) خالية من السكر.
- من الأفضل التنفس عن طريق الأنف بدلاً من الفم.
- محاولة الابتعاد عن الأدوية التي تسبب جفاف الحلق.
- غرغرة الفم بالماء الفاتر كل يوم.
- من الأفضل استنشاق البخار كل يوم ، فالبخار يساعد على فتح المجرى التنفسي (الشعب الهوائية).
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- اشرب كمية كافية من الحليب ، خاصة بعد الثلاث وجبات الرئيسة.
وصفات للتخلص من جفاف الحلق واللسان
- شاي الزنجبيل: يفضل تناول شاي الزنجبيل ثلاث مرات كل يوم.
- الفلفل الحار: ضع كمية قليلة من الفلفل الحار على لسانك وافركها لمدة دقيقتين ، أو يمكنك استخدامه بطريقة أخرى وهي إضافته إلى أطباق الطعام.
- الهيل: يتم وضع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون فى كوب من الماء الدافئ، ثم شرب الخليط.
- بذور الشمر: يتم وضع ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر وملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة وملعقة صغيرة من الملح في وعاء على النار وتحريكه جيدًا ثم رفع المزيج عن النار وتناوله بعد الثلاث وجبات الرئيسية.
- عصير الليمون: ضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة من العسل في كوب ماء دافئ واشرب المزيج كل يوم.
- زيت جوز الهند: ضع كمية مناسبة من زيت جوز الهند في فمك وغرغر فمك بالزيت لمدة 5 دقائق ، ثم اشطف فمك بالماء.
- زيت بذور العنب: ضع كمية قليلة من زيت بذور العنب على فمك ، اتركه طوال الليل ، ثم يتم شطف الفم بالماء في اليوم التالي.
- الصبار: شرب كميّة كافية من عصير الصبار يومياً وخصوصاً بعد تناول الوجبات الثلاث.
